الفول السوداني
تعرف على فوائد تناول الفول السوداني
معتصم الشاهد
الجمعة، 01 سبتمبر 2023 - 05:47 م
يعد الفول السوداني وجبة خفيفة صحية، حيث أنه يوفر العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، منها الدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 6 الدهنية ومكمّل الأرجينين والألياف وفيتامين E والستيرول النباتي.
اقرأ أيضًا| دراسة: الكافيين بالدم يؤثر على نسبة الدهون في الجسم ويهدد بالإصابة بالسكري
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية لتناول الفول السوداني:
يقوي الفول السوداني العظام والأسنان، وذلك لاحتواءه على الفوسفور والنحاس.
يساعد الفول السوداني في تعزيز صحة القلب.
يخفّف الفول السوداني من التهابات الجسم.
يقي الفول السوداني من تشكّل حصوات المرارة.
يحمي الفول السوداني من الأمراض المزمنة.
يحافظ الفول السوداني على الوزن الصحي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
خطوة للقضاء على المرض الخبيث.. تقنية جديدة لمكافحة السرطان في روسيا
في يومه العالمي.. تعرف على أكثر الأعراض شيوعا للربو
تقدم علمي.. جهاز استشعار يراقب عملية الهضم داخل الأمعاء
كيف تنتقل إنفلونزا الطيور بين البشر؟
«ليس التوتر وحده».. أسباب تؤدي لمشاكل في الصحة العقلية
بينها الارتجاع المريئي والتهاب الأنف.. أسباب العطس المتكرر في الصباح
احذر.. القهوة منزوعة الكافيين تصيب بمرض خطير
4 نصائح لحماية مرضى السكري من طقس الصيف الحار
جمال شعبان يكشف أسباب الموت المفاجئ للشباب